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漢方薬局 桃仁

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漢方薬局 桃仁の薬草魔女ブログ 2016年7月

妊活中の食事は、バランス良くて簡単、時短料理です。

桃仁にいらっしゃる子宝相談の方に質問することは、
  結婚の時期・ 妊活何年目か?
  病院での不妊治療歴
  不妊についての検査結果
   (基礎体温、精液検査、頸管粘液検査、ヒューナーテスト、子宮卵管造影、経腟超音波診断)
  食事の話や睡眠、日々の過ごし方なども・・・・・・
通常の漢方相談にプラスされるので、どうしても1時間半ほど時間を頂いています。

食事については、食べ物により体が作られているのだから、妊活中は、特に気をつけて欲しいので、時間を取ってお話しさせていただきます。

最近、妊活中の方にお渡ししている 「漢方薬局 桃仁の 妊活つくおき」が、思った以上に好評です。

私の1週間の食事メニューを公開し、いかに時間をかけずにバランス良い食事をするかという話をします。

平日の分の食事を、休日にまとめて下準備、冷蔵、冷凍保存しておき、それを活用する方法です。

tukuoki1.jpg

材料と下準備の内容、メニューなどをプリントしてお渡ししています。

「同じように真似してみます。」とおっしゃる方が多いので、私も、頑張ってメニュー作りに取り組んでいます。

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