今日は、ちょっと涼しく過ごしやすくなりました。

8月になってからと言うもの、暑かったですね。


この夏の暑さは、身体に思った以上に負担をかけます。

胃腸障害や疲労、不眠、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクもグンと上げてしまいます

また、美容にとってもかなりマイナスなんです

紫外線、室内外の温度差、冷たい物の食べ過ぎ、栄養不足、高温多湿、汗　等々

汗は、身体から水分（津液）と元気を奪い、

東洋医学的には、血虚まで起こしてしまうのです。

当然、肌はあれて、しみ、しわ、たるみなど起こしやすくなります。

また、夏は一番老化を進めるとも言われているので、大変！！です。

でも大丈夫。

今こそ、補血、活血、潤いの漢方でケアしましょう。

夏の負担無かったことに・・・

この季節のケアで、秋からの健康維持、そして美しさupです。