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漢方薬局 桃仁

0285-40-5030

営業時間
11:00〜19:00
(電話相談は12:00〜)

定休日
日・月・祝日(盆・正月休み有)

〒329-0433
栃木県下野市緑3-18-1

JR宇都宮線 湘南新宿ライン 自治医大駅下車、東口より徒歩8分
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漢方薬局 桃仁の薬草魔女ブログ

今月のヨガのポーズ (太陽礼拝前半)

今月のヨガのポーズは、プチ太陽礼拝のポーズです。

効果 呼吸を深めて代謝アップ!
   初心者でも、呼吸と動きを連動させやすく、太陽礼拝の前半だけを行ってみましょう。

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① 胸の前で合掌して、息を一息吐きます。

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② 息を吸いながら両腕を左右に広げ

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③ 頭上に伸ばし手のひらを合わせる。視線は親指に向けます。

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④ 息を吐きながら両腕を左右からおろして前屈します。

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⑤ 両腕を両脚の横につき

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⑥ 顔を足に近づけます。

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⑦ 息を吸いながら背中を伸ばし

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⑧ 息を吐きながらもう一度顔を足に近づけます。

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⑨ 息を吸いながら両腕を左右に開き

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⑩ 両手を頭上で合わせて、視線を親指に向けます。

⑪ ①~⑩を 5~10回繰り返します。

女性の体を考える漢方トーク

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1月の最終日曜日、軽井沢にて 女性薬剤師の先生方の前で、美容やアンチエイジング、わんこの漢方などのお話をさせていただきました。

会場もスキー場のコテージで、中軽井沢にあるお店から美味しいケーキも用意され、女子会のような楽しいセミナーでした。
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昨日は、テレビ朝日のたけしの家庭の医学で、漢方薬のことが取り上げられました。
途中から見ていたのですが、漢方薬の相談は、漢方薬を学んだプロの認定漢方薬剤師に・・・
のように放送されました。

私も、日本薬剤師会認定 生薬・漢方認定薬剤師です。

             が、
この生薬・漢方認定薬剤師を持っていなくても、すばらしい漢方家が沢山いらっしゃるのです。

何十年も漢方を学び、治療を続けている漢方の先生方が多いのです。

今は、簡単に短期間にいろいろ資格を取れる世の中ですが、


漢方専門の先生方は、やはりそれだけの時間をかけて、学び、実践されています。

今回のセミナーで美容の事をお話しさせて頂きましたが

生薬を学び、東洋医学を長年学んできた 漢方専門薬剤師だからこそできる美容の話、

アンチエイジングなど、参加されている先生方から学ぶことも多いセミナーでした。




体調不良や子宝相談以外にも、美容やアンチエイジングなど、近所の漢方薬局を覗いてみてください。

長年学ばれた 東洋医学のプロが、悩みを解決してくれると思います。





長いお付き合い

桃仁に 毎月いらっしゃる 素敵なご夫婦がいます。

いつも、優しい笑顔のご主人が、しっかりと奥様をサポートして来店されます。

病気の内容は、言えませんが、初回来店の時に、
「良くなるとは、約束できないけれども、
わたしは、このように考えて、こういう治療を提案したいということと
このように考え、このような可能性はあるということ、そして、
今後再発しないように 身体を守ることはしたい。」と長い時間をかけて説明をしました。

西洋医学では、治療が難しい状態です。
では、東洋医学で治療できるのかと言うと、それも約束はできません。

長いスパンでの治療にもなるし、それなりに費用もかかるお話もしました。

それからお二人とのお付き合いが始まりました。

今日は、病院での検査の結果をお知らせに、おいしいケーキを手土産に来店されました。

「漢方を服用するようになってからは、状態が悪くなっていないので良かった。
病気の進行を止めてくれています。」 と言ってくれました。


目に見えて良くなる治療ではない時、この言葉が、私を勇気づけてくれます。

お二人がいらっしゃる日には、何か役に立ちそうな情報と ちょっとしたお茶請けを用意して待っています。
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病気の進行を止めるだけではなく、どうかよくなりますようにと お帰りになるお二人の後ろ姿に心の中で手を合わせる日々です。





柚子の酵素と柚子のママーレード

柚子の香りって、お料理にアクセントを付けてくれるので大好きですが、なかなか全部使いきれない事ってありませんか?

私は、ゆずを適当な大きさに切って、種ごと大高酵素に漬けています。

大高酵素の甘みが苦手な方にも、美味しい~と喜ばれます。
10日ほど漬けておくと、柚子の皮がしんなりして、美味しいママレードに変わっています。

火を通すこともなく、腸の善玉菌に喜ばれる オリゴ糖たっぷりのママレードです。
添加物も入ってなく、大高酵素の中に含まれる
アミノ酸、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質等も一緒に取れちゃう嬉しいママレードです。




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大学合格の裏ワザ?

寒い日snowが続いていますね。
明日、明後日とセンター試験ですが、お天気が心配されますね。

snowの情報にドキドキしているのではないでしょうか?

試験は、一発勝負sign03 普段の実力が出せるようにしたいですね。
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桃仁は、実は受験生の相談が多く、
coldsweats02 緊張で頭が真っ白になる!
coldsweats02 すぐお腹が下ってしまう。
coldsweats02 胃が痛くなる
coldsweats02 風邪やインフルエンザ、ノロウィルスが心配
coldsweats02 眠れない
coldsweats02 足は冷たいのに、顔が火照って仕方ない
coldsweats02 下痢と便秘を繰り返す
coldsweats02 集中力がない・・・・・・等々

秋から相談の多い症状です。

でも、大丈夫です。
漢方薬服用で、皆さん体調が良くなり、いつも吉報が届きます。
(場所柄なのか、医学部受験の相談が多いのですが、皆さん合格されていますpass

緊張や不安で心が乱れた時に、服用してもらうといつもの実力が出せると喜ばれる 裏ワザlovelyもありますので、ご相談ください。




今月のヨガのポーズ(体側を伸ばすポーズ)

今月のヨガの ポーズは、体側を伸ばすポーズです。

効果 上半身(お腹周り)と下半身(脚の後ろ側)のシェイプアップ、また、内臓を刺激して、
    消化力を高める効果があります。

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① 両脚を伸ばして座ります。

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②右脚を内側に曲げ、左脚は外側に伸ばします。
 左脚の親指をつかみ、右腕は体側におろします。

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③息を吸いながら、右腕を上に伸ばします。

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④息を吐きながら、上半身を左に倒して、5~8呼吸ほどキープします。

⑤息を吸いながら、右腕を真上に戻し、吐きながら体側におろします。

⑥左脚を内側に曲げて、胡坐になります。

⑦反対側は、胡坐から右脚を外側に伸ばして、同じように行います。

久保良子先生のブログはこちら


薬草魔女のクリスマスの準備

先週のNHK「あさイチ」で フラワーアーティストの川崎景太さんが、 紙とジッパー付保存袋を使ってのフラワーアレンジを披露していました。

朝の忙しい時間なので、じっくり見ることはできなかったので かなり、私なりにアレンジしているかもしれませんが、ちょっとやってみました。

① 堅めの紙を二つ折りにして、片面に両面テープを貼り付けます。
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② ジッパー付保存袋を貼ります。
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③ ジッパー付保存袋に水を入れ、花を挿します。
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手元にあった、セブンイレブンのチラシを使って作るとこんな感じです。
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グリーンの厚紙に クリスマスのマスキングテープを張るとこんな感じ。

ジッパー付保存袋って、いろいろ工夫すると、花器にもなるんですね。

今年は、庭のクリスマスホーリーが、たくさん赤い実をつけてくれたので、この季節のアレンジに使いたいと思います。

クリスマスに...ポマンダー (東の魔女の冬遊び)

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クリスマスに間に合う フルーツポマンダーを作りましょう!

フルーツポマンダーは、オレンジやレモンなど柑橘系のフルーツに香辛料(グローブ、丁子)を挿して、最後に香辛料(シナモン、カルダモン、オールスパイスなど)をまぶして、乾燥させて作ります。

香辛料(スパイス)は、殺菌、抗菌効果などが高いことから、魔よけや 病気予防のお守りとして使われました。

昔、ヨーロッパでは、ポマンダーを身に着け持ち歩いていました。

私は、クリスマスツリーのオーナメントにしたり、クリスマステーブルのデコレーションとしてキャンドルと一緒に飾ったりして楽しんでいます。

ポマンダー作りの楽しみは、何と言ってもあの香りです。
グローブと柑橘系フルーツの香りで、とても幸せな気分になります。


生薬やハーブの力って素晴らしいと、いつも感心しますが、生のフルーツが、グローブを挿し、
その他の香辛料をまぶすことによって、腐らずに乾燥状態になり、
その後も良い香りを漂わしてくれるのですから・・・・・

エジプトのミイラ作りにも使われた香辛料(スパイス)、部屋につるして、細菌から守ってもらいましょうか・・・

作り方
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① 生の柑橘類、レモンやオレンジ、ゆず、きんかんなどを用意します。
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② りぼんをかける部分に マスキングテープを巻きます。
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③ グローブを挿していきます。爪楊枝などで穴を開けたところに挿していきます。

④ 香辛料(シナモン、カルダモン、オールスパイスなど)が入ったビニール袋に、グローブを挿した柑橘類を入れ、
   スパイスをまんべんなくまぶします。
⑤ エアコンの下などで、2~3週間乾燥させます。

⑥ 最後にリボンやシナモンスティック、スターアニスなどを飾って出来上がりです。
 


からだもぽかぽか、血流アップも・・・シナモン酵素

12月になりましたsnow

この季節は、スパイシーな香りが恋しくなります。

私は、身体も温め、血流をアップさせてくれる・・・・・シナモン酵素を利用しています。

シナモン酵素の作り方
    シナモンパウダー  50g
    大高酵素      300~500ml
 
    初めは固まったようになりますが、2,3日でサラサラな液体になります。


大高酵素は、数々のオリゴ糖で腸内環境を改善してくれます。

(ビタミン、ミネラル、アミノ酸を作る善玉菌の栄養源はオリゴ糖です。)




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               シナモンケーキ、シナモンコーヒー
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りんごとさつまいものコンポート(酵素煮、砂糖なし)

シナモン酵素を使って、砂糖を使っていないシナモンケーキ、
シナモンクッキー、シナモンティーやシナモンコーヒー。

クリスマススィーツにもおススメです。

砂糖なしの 酵素スィーツ、やさしいおいしさです。










年末年始の集まりの前に、美しくなる!!

今年も、あと1か月とちょっと・・・・  
年末・年始は、懐かしい人と出会ったり、同窓会などが多くなります。

中には、何十年ぶりで会う人などもいますね。

そんな時、昔の自分と比べてどうかしら?と悩んでしまうことってありますよね。

女性が美しく、キラキラと歳を重ねていくアトラクティブエイジングを 提案している桃仁です。


以前、いつもの漢方相談が終わると、
「同窓会があって、3回目の成人式なの~ 着ていく洋服を買ってきたんだけど・・・・」と言いながら、
「何十年ぶりに会う人にさえないなぁ~と思われたくないんだけど、そんな漢方もありますか?」と相談されたことがあります。

女性をきれいに輝かせるのは、漢方のお得意なところですよ。とお話ししました。


身体の偏りを取り、気・血・水を巡らせることで 女性はきれいになります。

たっぷりの血流を体に巡らせましょう。

今から始めれば、間に合いますよ。 漢方でお手伝い致します。

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